Sức khỏe bà bầu

Tiêu chảy khi mang thai và những thực phẩm cần tránh

Tình trạng tiêu chảy khi mang thai có thể khiến mẹ bầu bị mất nước, làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của cả mẹ và thai nhi. Chế độ ăn cho bà bầu rất quan trọng nếu bị tiêu chảy khi mang thai. vì vậy, bạn nên tránh ăn một số thực phẩm nhằm ngăn ngừa tình trạng bệnh không trầm trọng thêm.

Vì sao bà bầu bị tiêu chảy khi mang thai?

Thay đổi chế độ ăn uống

Khi phát hiện mang thai, nhiều thai phụ đột ngột thay đổi chế độ và lượng thực phẩm. Sự thay đổi này khiến dạ dày chưa kịp thích ứng gây ra hiện tượng tiêu chảy. Ngoài ra, thay đổi chế độ ăn uống đồng nghĩa với việc bạn sẽ ăn một vài thức ăn mới. Điều này có thể khiến bạn bị đầy hơi, đau bụng và tiêu chảy khi mang thai.

tieu chay khi mang thai
Tiêu chảy trong thai kỳ không phải là tình trạng hiếm gặp

Hormone cơ thể thay đổi

Hormone có thể làm cho hệ thống tiêu hóa của bạn chậm lại gây ra tình trạng táo bón ở phụ nữ mang thai. Ngược lại, hormone khiến hệ thống tiêu hóa hoạt động nhanh hơn có thể gây ra hiện tượng tiêu chảy.

Dùng thực phẩm chức năng

Các chị em phụ nữ sử dụng thuốc điều trị huyết áp, thuốc giảm axit trong dạ dày chứa magiê và kháng sinh có thể gây ra chứng tiêu chảy khi mang thai. Hoặc việc dùng các viên uống bổ sung khi mang thai có thể khiến dạ dày của mẹ bầu gặp vấn đề và gây ra tình trạng tiêu chảy.

tieu chay khi mang thai
Việc sử dụng các viên uống bổ sung khi mang thai sẽ khiến dạ dày của mẹ bầu chưa kịp thích ứng

Thực phẩm cần tránh nếu bạn bị tiêu chảy khi mang thai

Một số thực phẩm bạn nên tránh sử dụng trong thời gian bị tiêu chảy khi mang thai nếu không muốn tình trạng bệnh lý trở nên trầm trọng, bao gồm:

Sữa tươi

Với những bà bầu có thói quen uống sữa tươi, bạn nên cắt giảm lượng sữa sử dụng trong thời gian tiêu chảy khi mang thai. Bởi sữa tươi có nguy cơ cao nhiễm các vi khuẩn có hại nếu không được bảo quản đúng cách. Nếu muốn uống sữa, hãy bảo đảm là sữa tiệt trùng đã qua sơ chế và đạt chất lượng vệ sinh an toàn thực phẩm.

tieu chay khi mang thai
Nếu không được bảo quản đúng cách, sữa tươi rất dễ nhiễm vi khuẩn có hại.

Thực phẩm chiên rán

Đặc điểm chung của các loại đồ ăn chiên rán là béo và nhiều dầu mỡ, chất béo và dầu có nhiều trong món ăn sẽ khiến hệ thống tiêu hóa của bạn trở nên quá tải.Tình trạng tiêu chảy làm bạn mất nước nên việc ăn món này là một chọn lựa không tốt cho sức khỏe.

Cà phê và nước ngọt

Khi bị tiêu chảy, bạn cần uống nhiều nước nhằm ngăn ngừa tình trạng mất nước, điện giải. Tuy nhiên, bạn nên tránh sử dụng những loại thức uống như cà phê, nước ngọt, nước có gas. Cà phê. nước ngọt và nước có gas là những thức uống lợi tiểu nên có thể làm cho tình trạng mất nước của mẹ bầu trở nên trầm trọng hơn. Ngoài ra, hàm lượng caffeine cao gây ra vấn đề cho hệ tiêu hóa của bạn.

tieu chay khi mang thai 4
Tốt nhất là nên uống nước đun sôi để nguội

Nếu trong trường hợp tiêu chảy nhẹ, mẹ bầu hãy bổ sung nhiều nước vào cơ thể như nước lọc, Trong trường hợp bệnh kéo dài từ 2 -3 ngày cần lập tức đến bác sĩ để thăm khám và điều trị kịp thời.

Đồ ăn tái sống

Mặc dù các món tái như gỏi rất ngon nhưng khả năng cao chứa nhiều loại vi khuẩn gây hại nhất là đối với dạ dày do chưa được chế biến kĩ. Những loại vi khuẩn này sẽ làm ảnh hưởng đến dạ dày, cản trở quá trình sản sinh lợi khuẩn thậm chí là tiêu diệt các lợi khuẩn. Chắc chắn khiến tình trạng tiêu chảy khi mang thai nghiêm trọng hơn.

tieu chay khi mang thai 5
Đồ ăn tái có thể nhiễm khuẩn hoặc nhiễm ký sinh trùng làm bệnh tiêu chảy nặng hơn

Các loại hải sản

Trong hải sản có chứa rất nhiều thủy ngân. Đây là chất ảnh hưởng không tốt đến hệ tiêu hóa của bà bầu. Nếu bổ sung nhiều hải sản vào cơ thể trong thời điểm này, chỉ khiến bệnh tiêu chảy khi mang thai thêm trầm trọng. Ngoài ra, những loại cá biển chứa nhiều thủy ngân có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi. Nếu muốn ăn cá, hãy chọn những loại cá nước ngọt.

Đu đủ

Đu đủ được xem là loại trái cây giàu chất dinh dưỡng cho bà bầu. Tuy nhiên, loại trái này lại chứa các hợp chất gây co bóp tử cung và đẩy nhanh quá trình tiêu hóa. Đây là điều mà mẹ bầu nên hạn chế nếu đang bị tiêu chảy.

tieu chay khi mang thai 6
Đu đủ có tính sinh hơi và kích thích co bóp đường ruột

Nếu cơn đau bụng hoặc tiêu chảy khi mang thai kéo dài nhiều giờ đồng hồ, bạn nên nhanh chóng đi khám bác sĩ. Tuyệt đối không tự ý sử dụng thuốc điều trị tiêu chảy nếu không có chỉ định của bác sĩ.

 

DMCA.com Protection Status

Bài liên quan

Back to top button