Sức khỏe bà bầu

Nguyên nhân và cách khắc phục chóng mặt khi mang thai nhanh chóng

Mang thai là quá trình đặc biệt của phụ nữ, trong thời gian này cơ thể có rất nhiều thay đổi. Chóng mặt khi mang thai là một trong những tình trạng phổ biến mà mẹ bầu sẽ gặp phải. Đây có thể là dấu hiệu sinh lý bình thường khi mang bầu nhưng cũng có thể là biểu hiện mà bạn không được phép chủ quan. 

Dấu hiệu của chóng mặt khi mang thai

Hiện tượng chóng mặt khi mang thai là tình trạng mẹ bầu cảm thấy choáng váng, lâng lâng khi đứng dậy đột ngột hoặc sau khi ngồi lâu. Nguyên nhân là do lượng máu ở chân chưa kịp di chuyển lên tim, lúc này huyết áp giảm đột ngột và thai phụ cảm thấy choáng váng.

Chóng mặt khi mang thai
Chóng mặt khi mang thai là triệu chứng thường gặp, nhất là trong 3 tháng đầu

Tình trạng chóng mặt có thể xuất hiện ở bất kỳ thời điểm nào trong suốt quá trình mang bầu. Tuy nhiên tình trạng này thường gặp nhất là ở 3 tháng đầu của thai kỳ, thời điểm cơ thể mẹ có nhiều thay đổi. Ngoài ra, 3 tháng đầu mẹ bầu cũng thường bị ốm nghén, buồn nôn, chán ăn khiến cho lượng đường trong máu giảm và dễ cảm thấy chóng mặt.

Một số trường hợp, mẹ bầu có thể bị chóng mặt ở 3 tháng cuối của thai kỳ do thai nhi phát triển nhanh hơn gây áp lực lên các mạch máu, khiến cho quá trình máu gặp khó khăn hơn thông thường. Chóng mặt khi mang thai tuy không phải dấu hiệu quá nguy hiểm, nhưng có thể là tiền đề dẫn đến nhiều vấn đề nghiêm trọng khác. Chẳng hạn, bà bầu bị chóng mặt dễ bị ngất xỉu, mệt mỏi, nguy cơ té ngã cũng cao hơn bình thường.

Nguyên nhân mẹ bầu bị chóng mặt khi mang thai

Tùy vào từng giai đoạn mang thai, tình trạng chóng mặt có thể do những nguyên nhân khác nhau gây nên. Tuy nhiên, thông thường hormone thai kỳ là “thủ phạm” chính dẫn đến tình trạng chóng mặt khi mang thai. Hormone làm các mạch máu co giãn, tăng lưu lượng máu cung cấp cho thai nhi, huyết áp bà bầu giảm hơn bình thường, dẫn đến máu dồn lên não giảm làm chị em có cảm giác chóng mặt.

chóng mặt khi mang thai
Bà bầu bị chóng mặt sẽ dễ mệt mỏi, khó chịu, tâm lý bị ảnh hưởng

Ngoài ra, khi mẹ bị ốm nghén và không hấp thụ đủ dinh dưỡng cần thiết cho cả mẹ và thai nhi thì thai phụ sẽ phải đối mặt với tình trạng chóng mặt.

Một nguyên nhân khác là bà bầu bị chóng mặt cũng có thể do thiếu máu, thiếu vitamin B6. Tình trạng này khá phổ biến ở những mẹ bầu có thân hình mảnh mai, gầy gò quá mức.

Phương pháp ngăn ngừa chóng mặt khi mang thai

Bạn có thể phòng tránh các cơn chóng mặt xảy ra thường xuyên theo một số biện pháp đơn giản sau đây:

  • Thai phụ không đứng trong một quãng thời gian quá dài mà hãy cố gắng di chuyển thường xuyên để giúp máu được lưu thông tốt hơn.
  • Tránh thay đổi tư thế một cách đột ngột, đặc biệt là đứng dậy khi đang ngồi hoặc nằm, vì hoạt động di chuyển đột ngột có thể khiến bạn chóng mặt.
  • Ăn đều đặn và tránh việc không ăn gì, hãy duy trì lượng đường trong máu của bạn. Nên uống đủ nước để tránh mất nước
  • Mặc quần áo rộng để giúp giảm bớt nhiệt độ cơ thể và tăng khả năng lưu thông máu.
  • Mẹ bầu nên ở trong không gian mát mẻ và trong lành, như vậy sẽ giúp bạn kiểm soát được nhiệt độ cơ thể của chính mình.
chong mat khi mang thai 1
Tăng cường bổ sung chất dinh dưỡng từ trước khi mang thai và trong suốt quá trình mang thai

Khi cảm thấy chóng mặt mẹ bầu nên làm gì?

Đột nhiên bạn bị chóng mặt khi mang thai, đầu óc choáng váng, hãy thực hiện ngay những thao tác dưới đây để khắc phục nhanh chóng tình trạng này:

  • Vào ban ngày, hãy mở cửa sổ, cửa ra vào để không khí được thông thoáng hoặc đi đến những không gian thoáng mát, có cây xanh.
  • Mẹ bầu có thể tranh thủ nằm xuống và nằm nghiêng về phía bên trái để cải thiện lưu thông máu lên não, giúp cơn chóng mặt dịu bớt
  • Khi chóng mặt, hãy cố gắng uống một cốc nước lọc, nước trái cây hoặc ăn nhẹ bằng một chiếc bánh ngọt để có thêm năng lượng và cải thiện tình trạng chóng mặt do hạ đường huyết
  • Những tháng cuối thai kỳ, bà bầu nên hạn chế nằm ngửa, sẽ ảnh hưởng đến sự lưu thông máu.
  • Tuyệt đối các thai phụ không được tự ý mua thuốc về uống vì không những không cải thiện được tình trạng này mà còn có thể gây hại cho cả hai mẹ con mà hãy đến ngay cơ sở y tế, bệnh viện.

Hy vọng với những thông tin trên, mẹ bầu đã có những hiểu biết nhất định về triệu chứng chong mat khi mang thai. Hãy đến gặp bác sĩ định kỳ để theo dõi, kiểm tra sức khỏe để giữ cho mình một thể trạng tốt nhất. Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh.

 

DMCA.com Protection Status

Bài liên quan

Back to top button